Az egészséges életmód

szokásainak kialakítása

Te is azok közé tartozol, akik évek óta nem tudnak megszabadulni a felesleges kilóiktól?

Ha te is azt érzed,hogy
🤔Napközben gyakran vagy fáradt, és lobbanékony?
🛌 Nehezen indulnak a reggelek, nincs energiád?
😳Nem tudod bekötni a cipőd, mert nehezen hajolsz le.
💤Èvek óta le akarsz adni néhány felesleges kilót, de az makacsul ragaszkodik hozzád
RÀADÀSUL
🙈🙉🙊
Eleged van az éhezésből, folyamatos sóvárgásból, műkajákból.

Már sok mindent kipróbáltál, de nem találtál igazi megoldást.

Ha magadra ismersz azért érdemes tovább olvasnod mert
LÉTEZIK EGY NAGYON EGYSZERŰ MEGOLDÁS:
💎HealthPointe

Életmód program

HealthPointe

A program nem egy fogyókúra, hanem az

EGÉSZSÉGES ÉLETMÓD PROGRAMJA.

Étkezési szabályai nem újak, már sok-sok év orvosi, vizsgálati tapasztalatait foglalja össze, amiket a fitness világában is használnak, csak itt egyszerűbben van összefoglalva.

Ezért is tetszik talán neked is.

A programot orvosok, táplálkozási szakemberek, edzők állították össze úgy, hogy bárki sikereket érjen el vele. Sikerét, garantált eredményességét az egyszerűsége adja.

A súlykezelésre egy egyszerű és könnyen kezelhető tervet használ, amely valódi élelemre, s nem pedig trükkökre koncentrálva segíti a kívánt fogyási célok elérését.

De én nem sportolok.

Nem akarok edzőterembe járni!

A zsírégetés elősegítéséhez mozgásra, mint üzemanyagra van szükség.

A HealthPointe nem rendelkezik különleges edzésprogrammal.

A programban való részvétel során az intenzív edzés helyett, inkább egy mozgás tervet javaslunk. Vagyis azt, hogy mozogj többet!

A program által javasolt napi séta kis előretervezéssel mindenki időbeosztásába rugalmasan beilleszthető.

Ne feledd, bármilyen mozgás jobb, mintha egyáltalán nem mozognál.

Nem számít honnan indulsz, fokozatosan dolgozz a program által javasolt napi cél eléréséig.

Biztos Te is próbáltál már olyan diétát, ami azt ígéri hogy 2 hét alatt eredmény hoz.

Ezzel az a gond, hogy ha ráállsz a mérlegre, valóban kevesebbet mutat.

De ha nem megfelelően diétázol, vagy nem szakemberek által összeállított program alapján dolgozol, a legtöbbször azt tapasztaljuk, hogy izomból fogysz.

Amit leadsz izomból, nagyon rövid időn belül visszahízod zsírba.

Akkor mégis hogy lehet azt elérni, hogy csak annyi tápanyagot vigyünk be, ami mellett még nem kezd el raktározni a szervezetünk, viszont annyit bevigyünk, hogy ne legyünk éhező üzemmódban?

A program lényege

1. Mozgás

Mozogj többet! Ne feledd, bármilyen mozgás jobb, mintha egyáltalán nem mozognál. Nem számít honnan indulsz, fokozatosan dolgozz a program által javasolt napi lépésszám eléréséig.

2.FOLYADÉKFOGYASZTÁS

Az optimális mennyiségű víz fogyasztása rendkívül fontos az emberi szervezet számára az ásványi anyagok, vitaminok kölcsönös felszívódó hatása, a dehidratáltság elkerülése miatt. Mivel a vízfogyasztás sok egyéni változó függvénye, nincs egy egységes előirányzat, ami mindenkire alkalmazható lenne. Javasoljuk azonban, hogy maradj hidratált és fogyassz elegendő vizet.

3.MAKROTÁPANYAGOK

A HealthPointe előnye, hogy csökkenti a szénhidrát és zsír bevitelét a fehérje csökkentése nélkül.

A HealthPointe program étkezési alternatívákat is ajánl, amelyekben megfelelő a fehérje, a szénhidrát és a zsír egyensúlya, hogy ezáltal is segítse a sóvárgás kezelését, valamint a zsír égetés folyamatát.

NASSOLÁS

Ne hagyd, hogy megéhezz! A program fontos eleme, hogy a fehérjében gazdag, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú rágcsálnivalókkal a szervezet képes kezelni a sóvárgásokat, miközben még zsírt is éget.

4.SZÜKSÉGES MIKROTÁPANYAGOK

A minőségi Nutrilite ALAP vitamin  a fehérje  és rostpor pótlás azért nélkülözhetetlen, hogy a megfelelő tápanyag, ne csak mennyiségben, hanem minőségben is bejusson a szervezetedbe GARANTÁLTAN, és egyensúlyban legyen.

5. MENTORÁLÁS - Egészségügyi coaching

A program során egy mentor/támogató segítségével és egy csapat háttértámogatásával a 6 hét során a gyakorlatban végigvezetnek az egészség hosszútávú megőrzéséhez szükséges lépéseken.

Ez a mentorálás azért egyedülálló, mert a legtöbb "diétazó" ott veszik el, hogy elakad és nem tudja hogyan tovább. Nincs kihez fordulnia, vagy csak összegekért cserébe tud válaszokat kapni.

A támogatódtól kérdezni tudsz, aki segíteni fog a saját, és a mögötte álló hazai és nemzetközi csapat tapasztalatából.

Ez garantálja a sikert!

A program részei:

A HealthPointe egy 6 hét hosszú program, amely annyiszor ismételhető, ahányszor azt a hosszú távú célok elérése megkívánja.

1. - 3. nap

Ez az időszak, amikor a szervezet megtanulja, hogy zsírt égessen szénhidrátok helyett. Ezeken a napokon minden étel és nasi, amit elfogyasztunk magas fehérjetartalmú legyen ( pl. Csirkemell, pulykamell, halak,fehérjepor, fehérjeszelet).

2. Súlycsökkentés napjai

4. - 28. nap

Naponta háromszor főétkezünk, szükség esetén további magas fehérjetartalmú nassolás 60-90 percenként.

Reggeli:

1 adag gabona vagy gyümölcs és 1 adag fehérje

Ebéd és Vacsora:

1 adag gyümölcs

1 adag fehérje

1 adag zöldség

2 adag saláta

3.MEGEMELT ADAGOK NAPJAI

29. - 42. nap

Miután teljesítetted a Súlycsökkentési napokat, stabilizálni kell testsúlyt az új értéken. Ebben a fázisban negatív hatások nélkül megemelhetjük a reggeli, ebéd és vacsora adagunkat. Kitartóan törekedj továbbra is a napi lépés megtételére.

4. HOSSZÚ TÁVÚ SÚLYMEGTARTÁS

3. - 12. hónap

Ha eléred a kívánt súlyt, elkezdhed a hosszú távú súlymegtartási szakaszt. Ekkor súlyod stabilizálod, valamint egy viszonyítási pontot hozol létre elmédben. Erre a pontra testünk "emlékszik", és permanensen arra törekszik, hogy annál maradjon.

Jól hangzik,de én már többször diétáztam, és mindig elakadtam.

Mi lesz, ha nálam nem működik?

Tudom, hogy más megoldást is megnéztél és már kezdesz belefáradni.

Még keresgélhetsz, nézelődhetsz tovább,

de tudnod kell:

ez a program mindenkinek működik éhezés sóvárgás nélkül!

Ülj le a támogatóddal beszélni, hogy személyre szabottan, jól be tudd illeszteni a programot az életedbe.

A programhoz ajánlott bevásárlólista:

• Tojás

• Chia mag, zabpehely, lenmagpehely, zabkorpa, köles (ezek opcionálisak)

• Spenót, fehérrépa, brokkoli, karfiol, csírafélék

• Zsírszegény túró

• Felvágott min. 90%-os hústartalommal (csirkemell, pulykamell)

• Zsírszegény hal

• Csirkemáj vagy egyéb sovány hús

• Tofu vagy szója virsli

• Tonhal konzerv ( sós lében)

• NUTRILITE Founational Trio, Rostpor, Fehérje szelet, Fehérjepor

• Lépésszámláló (3-5 ezer forintos bőven elég, Decathlon

További részleteket beszéld át támogatóddal.

Csapatunk nemcsak 6 hetes mentorálást biztosít, hanem ezt követően is együtt dolgozunk a személyes céljaid eléréséért és hosszútávú fenntartásáért.

A program sikere csak rajtad áll, a szakértői csapat készen áll , hogy támogasson a céljaid elérésében.

Neked mennyit ér , hogy

ÉS VÉGÜL:

Tudod mennyi időt spórolsz meg, hogy rendszerbe foglalva 15 év tapasztalatát kapod a mentoráló programmal együtt?

Személyes mentor csapatunk kiemelt figyelmet biztosít számodra, hogy a 6 hét alatt elért eredményeit hosszú távon fenn tudd tartani a    jo-jo hatás, szenvedés , erőlködés nélkül.

Mit tartalmaz  a csomag ajánlat

- napi szintű kapcsolattartás (on-line)
- heti személyes konzultáció
- testsúly, izom, zsír, zsigeri zsír stb. mérése
- eredmények közös értékelése
- napi tevékenység korrekciója szükség esetén

- támogatás a hosszútávú súlymegtartásban

- napi szükséges táplálék kiegészítők, és Nutrilite fehérjeszelet, fehérjepor és rostpor

- Health Pointe kezdőcsomag( program füzet, wellness napló, lépésszámláló, videó és  hanganyagok

Lépj velünk kapcsolatba még ma, hogy személyre szabjuk a programunkat!

LÉPJ VELÜNK KAPCSOLATBA!

Jelentkezz be on-line!

Hozd meg döntésed még ma és kezdj el egészségesebb életet élni!

Kérj ingyenes testösszetétel mérést!